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懷孕初期：孕媽媽飲食煩惱- 香港港安醫院–荃灣

在預防貧血方面，建議孕媽媽進食鐵質豐富的食物，如肉類、豆類、深綠色的蔬菜、加添鐵質的穀類早餐、乾果，以減低孕期貧血的情況。同時，飯後進食含維他命C豐富的食物，如 ...

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