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懷孕各階段營養補充時間表 - 媽咪寶貝大小事

25-28周補充食物纖維. 因為不斷長大的胎兒會壓迫孕婦的胃，引起胃部灼熱，可能會引起便秘。纖維能確保消化系統的健康，也能夠減輕便秘。它還有助於維持血糖的穩定。

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