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【孕婦運動終極指南】孕媽咪都必須知道的重要觀念 - 時尚肌肉

只要孕婦在身體狀況許可、沒有早產或出血的前提之下，都可以進行深蹲訓練。 不過越接近生產期，就應該要減輕重量。 3.孕婦應該避免跑步. 很多 ...

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