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孕婦、媽咪必讀：孕期與產後運動懶人包（運動觀念、動作建議

懷孕 前有習慣從事跑步或重量訓練：只要避免任何會造成腹部撞擊的動作，持續和醫生及 ... 陰道出血; 經常有疼痛性的收縮; 羊水滲漏; 運動前呼吸困難 ...

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