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葉酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

葉酸人體無法自行生成，因此要從食物中補充，其在小腸可以很容易被吸收，過多的部份則隨尿液排出。 葉酸每日建議攝取量. 我國建議：成人約400μg（微克），女性懷孕 ...

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