[爆卦]懷孕貧血原因是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕貧血原因鄉民發文沒有被收入到精華區:在懷孕貧血原因這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕貧血原因產品中有76篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化,也在其Facebook貼文中提到, 比震動槍更適合自我放鬆的利器 【開箱】Medisana震動滾輪花生球 這裡買👉https://lihi1.com/Mc8NK 看阿舟完整圖文👉https://lihi1.com/dv6mj 如果你在找一款 不占空間、隨身帶著走 運動前後無腦快速放鬆肌肉 比震動槍更適合的 自我放鬆的利器的話 那麼...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知! #營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期貧血 00:00 懷孕補鐵 01:52 孕婦補鐵原則和禁忌 02:21 原則一 鐵質+維他命C 0...

懷孕貧血原因 在 大象醫師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 22:32:33

- 第一次跟moo一起合作 是一位非常高效率的創作者 跟本篇的內容是為相輔相成 好好把moo的內容讀完 絕對能夠減少一些不必要的引產阿! ------------------------------------------------ 人工引產, 俗名墮胎, 一直是婦產科的內容之一 不諱言的, ...

懷孕貧血原因 在 MillyQ Instagram 的精選貼文

2021-08-03 08:52:08

Safe home. 在醫院住了幾天終於回家了,趕緊跟大家報平安。不要擔心,母子均安,寶寶非常活潑健康,是媽媽半條命快沒了…還需靜養再一陣子。 . 我在醫院時狀況真的很不好,反覆不停嘔吐、抽慉、高燒、疼痛,手背跟手臂也插著很粗的針管,痛得我沒辦法用手機,意識也模糊不清,唯一拿起手機就是跟許先生聯絡。...

懷孕貧血原因 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文

2021-07-27 13:40:14

【凱鈞話重點】疫苗問答全集part1!施打後會變萬磁王?哺乳中可施打嗎?出現過敏反應怎麼辦?21個最常見「新冠疫苗」施打Q&A一次解惑! 你打疫苗了嗎?這句話成了近期熱門的問候語!目前疫苗開打序位已陸續往下開放,不少人對於施打前後可能存有風險,而產生疑慮甚至卻步,像是特殊體況、藥物過敏者或哺乳中婦...

  • 懷孕貧血原因 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 21:55:23
    有 53 人按讚

    比震動槍更適合自我放鬆的利器
    【開箱】Medisana震動滾輪花生球
    這裡買👉https://lihi1.com/Mc8NK
    看阿舟完整圖文👉https://lihi1.com/dv6mj

    如果你在找一款
    不占空間、隨身帶著走
    運動前後無腦快速放鬆肌肉
    比震動槍更適合的
    自我放鬆的利器的話
    那麼由知名家電代理商- Hengstyle 恆隆行
    代理的 Medisana Taiwan
    「震動滾輪花生球」
    就十分適合你喔!
      
    這次很榮幸受medisana的邀請
    試用他們家的暢銷商品:震動滾輪花生球
    一開始看覺得好像沒什麼特別的
    但實際拿到產品試用後
    發現medisana的震動滾輪花生球
    遠比一般滾筒來的小巧許多
    不僅可以放在包包裡出門趴趴走
    放在家裡也毫不占空間
    幾周的試用下來
    我個人是非常的喜歡
      
    在這裡我統整了三點
    我覺得十分推薦的原因:
      
    #1_體積小巧,隨身帶著走
    實際上拿起medisana震動滾輪花生球
    你立馬會發現它的大小和重量
    其實與一般的水瓶差不了多少
    因此放入背包也絕對沒問題
    與一般的震動槍或是滾筒相比
    更可以輕鬆地帶著它到處趴趴走
      
    不管你是要帶去健身房
    做運動前快速的啟動肌肉
    幫助動作表現更好
    抑或平時放在沙發旁
    偶爾拿出來按摩放鬆
    也一點都不佔空間
      
    此外,由於是充電式設計
    充飽後帶出門的話
    使用最強強度(M3)
    也可持續使用超過50分鐘
    不會有放鬆到一半就沒電的窘境
      
    #2_面積適中,有效快速放鬆
      
    震動滾輪花生球的大小
    介於一般的筋膜球和滾筒之間
    因此在放鬆的使用上可以更加靈活
    不管是局部小範圍區域
    像是腳底、手臂肌肉等
    用滾筒難以切確放鬆的地方
    抑或是中大範圍區域
    像臀部、大腿後側、小腿後側等
    用筋膜槍有點過度刺激、
    角度上又略難操作的地方
    面積適中的震動花生球
    就可以輕易地解決
      
    #3_一鍵震動,放鬆更有效率
      
    「震動滾輪花生球」
    你可以想像成會震動的花生球一樣
    他可以藉由震動快速的放鬆肌肉與筋膜
    震動幫助放鬆的原理主要如下:
      
    A. 減少按摩時的疼痛(增加疼痛的閾值)
    B. 增加肌肉血流和溫度
    C. 誘發肌肉放鬆
      
    藉由降低按摩時疼痛與不適感
    (增加疼痛的閾值)
    減少按摩時的神經反應
    進而讓肌肉可以更有效率的放鬆
      
    此外,使用震動按摩須注意
      
    震動滾輪花生球適合大部分的人
    但不是每個人都可以盡情使用
    因為震動會影響表層與肌肉血管擴張
    同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭
    因此以下族群須特別注意
      
    1. 有心血管疾病者-
    特別是冠狀動脈或高血壓患者應避免
    2. 缺血性貧血等血管相關疾病需要特別小心
    3. 過程中避免震動傳到頭部
    因此不適合在脖子周圍與頭部區域震動放鬆
    4. 震動避免震動到關節或是骨頭隆起處
    5. 骨質疏鬆時須與醫師諮詢是否適合
    6. 懷孕與癌症避免震動相關區域
      
    #那震動滾輪花生球適合你嗎?
      
    對我來說
    比起一般大家常用的震動筋膜槍
    我自己放鬆時更喜歡使用
    「震動滾輪花生球」與「震動按摩滾筒」
      
    因為當我們手拿筋膜槍
    嘗試放鬆各個地方的肌肉的時候
    長時間拿著不僅手容易緊繃痠痛
    對於我這種久坐
    又偏好訓練腿的假日運動員來說
    按摩槍可能無法有效的放鬆
    臀部、大腿後側、小腿後側等區域
      
    此外,身為物理治療師的我
    手部的肌肉因為職業的關係總是相當緊繃
    而震動滾輪花生球
    因為體積小和設計的關係
    特別適合以上這些區域
    可以簡單快速有效的放鬆。
      
    如果你也在找這樣的自我放鬆工具的話
    medisana 提供阿舟粉絲專屬優惠價格
    比任何電商通路還便宜喔!
      
    話不多說立即擁有:https://lihi1.com/Mc8NK
      
    #阿舟物理治療師
    #medisana #德國健康管理專家
    #震動滾輪花生球 #恆隆行 #hengstyle

  • 懷孕貧血原因 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-07 22:52:59
    有 301 人按讚

    目前三種COVID-19疫苗接種人次不包含第二劑來到了1046萬人次,人口涵蓋率到達44.6%
    快接近每兩個人就有一個人打到疫苗了~
    當然這麼多人打完疫苗,加上媒體的渲染,大家打完疫苗都會很緊張自己產生嚴重的副作用⋯
    有的人覺得打完精神都好了、咳嗽都好了、食慾變好了、有的全身不舒服、很喘、心悸、血壓變高了、有的單側膝蓋痛、手紅腫、手舉不起來⋯⋯⋯等等。
    各式各樣主訴不勝枚舉~

    這幾天,來了一位40幾歲女性,她說「自從打完AZ就全身不舒服、覺得很累、走路就覺得喘🚶‍♀️」
    不過認真問起來,病人在打AZ之前已經來了3週的月經,最後總共來了四週的月經~
    而且這幾週的月經量都很大,41公分的衛生棉兩個小時就滿了~
    加上下眼瞼看起來很白,擔心貧血,所以幫她抽了血球檢查~

    沒想到隔天,⚠️ #血色素跳出危險值:5gm/dl‼️(正常值約12.0~16.0 gm/dl)加上病人的症狀跟病史,可以推測這個值應該是有意義的不是實驗室誤差,於是立刻通知病人回來開轉診單及印出報告,請病人去急診輸血穩定生命徵象❗️

    後來病人回覆說,她去急診時再驗了一次血色素,結果只剩4.多,總共輸了6包血才回到7點多gm/dl(一般人至少7以上比較夠用)!接下來就是查原因,病人自述一直都有子宮肌瘤的問題,於是請病人去婦產科做後續的追蹤及檢查。病人很感謝我們幫她抽了血色素,輸完血她舒服多了~因為在那幾個禮拜她一直覺得很不舒服,中間看了四次醫師但都沒有明顯改善,她還一直以為是AZ疫苗讓她很不舒服,不過按病史看來跟AZ疫苗是沒有明顯關係的~

    🩸#子宮肌瘤:是婦女常見的一種良性婦科腫瘤,是一種平滑肌瘤或稱纖維瘤,好發年齡 35-45歲之間。

    以解剖位置可分為以下三種:
    🔸#子宮漿膜下肌瘤:可向子宮外的骨盆腔或腹腔突出生長,因空間較大,可以長到蠻大的,甚至大到像懷孕四、五個月。
    ➡️可以產生壓迫症狀:如壓迫膀胱會造成膀胱功能障礙(排尿次數增加、壓力性尿失禁)、如壓迫直腸則會造排便困難。
    🔸#子宮肌層間肌瘤:是最常見的一種➡️可能產生經痛或慢性骨盆腔疼痛。
    🔸#子宮黏膜下肌瘤:由子宮內膜下層往子宮腔生長,故也是最容易造成月經期的大量出血的一種肌瘤➡️ 可能造成貧血、懷孕困難、容易流產等症狀。

    治療方式就交給專業的婦產科醫師來判斷了~我這邊就不解釋,只是提供大家子宮肌瘤小常識而已~因為這個病人問了很久,希望我可以多多提供婦科知識給大家☺️

    👩🏻‍⚕️不過這邊提醒大家,如果覺得身體很不舒服,不要勉強接種疫苗喔❗️(不過病人說她擔心放棄又要等好幾輪才能打得到,真的是兩難的選擇😢

    有時候疫苗真的有非戰之罪,假設生病的時間剛好時序相近真的很難讓人辨別因果關係,我最近手上還有一個例子,但想說等確診再分享給大家~
    就像之前說的,目前還沒人發明出百分百無副作用的疫苗,醫生只能判斷病人當下適不適合打疫苗,無法預估誰會產生什麼樣的副作用,如果真的覺得身體狀況不佳、建議不要勉強接種,但Delta來勢洶洶,如果需要出外工作的人還是建議儘快施打疫苗減少重症及死亡率喔😢

    #佳鴻診所
    (以下圖片取自網路喔~)

  • 懷孕貧血原因 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-10 12:27:05
    有 408 人按讚

    [來談一下減肥中的姨媽問題—-月經文]

    在減肥當中除了掉髮掉胸,女孩兒們常常關心的問題(幾乎是日經文)大概就是:「醫生,我的姨媽早(晚)幾天來,我需要特別注意?」

    首先,月事正常週期大概3週到6週(21-42天)都還在正常範圍,非常多原因都會造成短暫性的延遲或提早,撇開懷孕或哺乳的干擾,常見原因例如:
    #緊張壓力 例如快要期末考之類
    #體重上升或下降
    #運動過量
    #藥物(類固醇、避孕藥、鎮靜安眠藥、減肥藥)
    #內分泌或荷爾蒙不平衡(例如胰島素抗性造成的多囊)
    #排卵期出血 等等,大多數婦女終其一生都曾經發生過月經不規則或經血不來的現象,若是在台灣女性平均停經年齡的50歲前幾年,或初經後幾年內都可能有生理性的週期異常。

    以上都不用太擔心,我常常會詢問有無伴隨 #異常大量出血 #嚴重腹痛 #連續兩個週期異常 #出血超過一週 才需要進一步處理,不然都可以在調整生活作息跟壓力後恢復。

    好的,那為何那些壓力、體重變化或運動會讓姨媽覺得母湯而不想來呢?
    白話來說:
    #因為姨媽沒有安全感啊

    試想女性在經歷月經週期會有什麼樣的生理變化,一直在失血不說,缺鐵性貧血、營養流失、氣力耗盡、倦怠疲勞、情緒暴躁,是個遇到生死存亡關頭會先被犧牲的狀態啊!

    若正處於身體必須集中所有精力,在應付某個事件的狀態(壓力大、過量運動=被野獸追趕、減重增重=有營養匱乏的危機),姨媽還不知好歹的來給妳補刀(不是補血),那妳的身體恐怕會面臨更血盡人亡的危機。

    更白話說,如果一個穩定的月經週期關乎生育下一代,一個沒有糧食、沒有睡眠還被野獸追趕的情境,姨媽怎麼放心讓妳受孕?

    這就是為何在減少熱量攝取的減脂飲食中,我會希望女孩們不要過度運動或挨餓,盡量減少所有的壓力來源,把微量巨量營養素在低熱量中拉高比例,兼且好好吃飽睡好, #這樣姨媽才不會起疑,才會放心蒞臨,所以更多的是過去半年都沒來的人,跟我說在開始飲食法後,姨媽就來訪了。

    #體脂肪重量跟月經週期的關係
    在最早1997年的4392位24-45歲的女性研究,用DEXA量測身體組成,就發現月經週期跟體脂肪 #非線性關係,而是J型曲線。也就是太瘦的跟太胖的月經週期都會拉長。

    #多低的體脂率可能影響月經週期
    在2019年一篇針對 #曲棍球女運動員,飲食脂肪含量跟體脂率對生理期的影響,發現跟 #飲食中的脂肪無關(所以不要再說低脂飲食會影響月經了),而是跟體脂率關係較大,當 #體脂率低於22%的時候,月經會開始出現延長。

    不過體脂率用絕對值看比較不準,臨床上有人14%還是有正常月經,因為她的肌肉從一開始就是偏多,那要 #減掉相對多少的脂肪,才可能會讓月經不規律?

    2017年《Frontiers in physiology》期刊,研究女性運動員在進行4個月的減脂餐(低碳/低卡/中等脂肪/高蛋白質飲食)跟有氧/無氧運動之後,體內女性荷爾蒙(estradiol)跟月經週期的改變。

    女性運動員在4個月後減少了12%的體重,下降 #35-50%的脂肪重量後,女性荷爾蒙跟男性荷爾蒙都有顯著下降,並增加了月經不規律的機率。

    但是這樣的變化,都在 #增加熱量攝取跟減少運動後的3–4個月完全恢復,也就是說脂肪一下減少太快所造成的荷爾蒙變動, #是可逆的。

    脂肪要下降35-50%並非容易的事,等於是原本20kg脂肪重量的女性要減掉7kg-10kg的純脂肪後,才會出現短暫的月經不規律。

    脂肪的存在,關乎身體的「 #定點」跟安全感,原本設定20kg的脂肪能維持的月經週期,突然降為10kg,身體需要一定的時間來適應新的定點,跟脂肪對於製造荷爾蒙的重新分配,所以我看到許多女性純脂肪降很快的,會有短期延遲或血量減少的現象,但都在體脂率穩定不再變化後(達標後維持期),恢復正常。

    再來就是,每個人的身體「有安全感的脂肪重量」並不一樣,在營養充足的情況下,請傾聽自己身體的聲音。

    例如,有一個體脂率已經20%標準的女性,來診原因是尋求更低的體脂率,我說在「身體健康無虞」的前提下,我們可以試一個月看看,後來發現,到了15%的時候月經幾乎都不來,17-19%的時候可以非常正常的來到,我跟她說,「這就是妳的身體最有安全感的脂肪重量」,請試著接受她,不要勉強她。

    以上是王醫師對「月經文」的分享,總歸一句話,多低才會影響週期每個人都不一樣,每個人都有權利去追求不同的體脂率目標,但醫師的任務,就是幫妳把關「健康」這件大前提,像我昨天的「休止期落髮」文,既然某些變動是脂肪變動的必經過程,我們能做的就是把 #營養補充好、 #降低壓力,讓身體在有安全感的情況下,迅速調整回原本的步調。

    附圖來自粉專人類超有病 Baxuan,歡迎大家看一下這個相簿,就會知道姨媽的一切難搞, #都是因為愛。
    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1091668047636881&type=3

    #歡迎大家分享月經文
    #姨媽誤時
    #擔心姨媽的壓力也會讓姨媽更不想來嘿

  • 懷孕貧血原因 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文

    2021-02-06 10:00:06

    孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知!
    #營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期貧血

    00:00 懷孕補鐵
    01:52 孕婦補鐵原則和禁忌
    02:21 原則一 鐵質+維他命C
    04:32 原則二 減少飲茶類飲品
    05:17 原則三 避免高鐵和高鈣食物同吃

    免費下載:
    催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
    3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14

    支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
    訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
    聯絡: priscilla@nutritionmama.online

    營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
    http://reurl.cc/exXg6L

    Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
    Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
    網站: https://www.nutritionmama.online

    免責聲明:
    營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。

你可能也想看看

搜尋相關網站