雖然Hailiah已經4歲，有時睇返4年前我寫過嘅孕記都有另一番感受🥰好懷念佢喺我肚嘅感覺。記得第一次計劃懷孕，我同老公都有做婚前檢查，喺報告得知原來我有隱性地中海貧血，好彩老公係無嘅，所以醫生建議我要喺懷孕前多補充葉酸，喺計劃第一胎時我就開始食愛樂維®️，已經係四五年嘅忠實用家啦，所以今次計劃第二胎之前，我都繼續食返愛樂維®️。

揀選愛樂維®️，除了係因為佢係全球銷量第一，也因為身邊很多媽媽朋友都推介，好多媽媽都話食愛樂維，唔會出現好似其他supplement的便秘情況，更重要的是愛樂維的「孕哺三步曲」概念，將備孕至懷孕初期、懷孕中後期、產後哺乳期三大孕程，為這三個階段的媽媽及BB度身定制，提供專屬營養
配方，而且我揀定了愛樂維，就可以一直由備孕食到哺乳期，期間不用再煩惱尋找新的supplement啦！

在備孕第二胎時，我就開始食愛樂維®️原來我們食了葉酸落肚不代表可以轉化吸收到，事實上亞洲有1／3女性是不能夠完全轉化葉酸，的確做咗媽媽咩都會擔心，特別懷孕嘅時候，加上我有隱性地中海貧血，都擔心萬一食了不適合的supplement，吸收不到營養，會俾唔到足夠的營養俾BB去健康成長。
所以我啲媽媽谷朋友都推薦愛樂維俾我，因為佢哋話愛樂維好特別有Metafolin親和葉酸，100％被人體吸收，就不怕會唔夠營養啦，所以我由備孕就開始食，直到孕期頭3個月。

唔係好多女性都會重視備孕，尤其是呢段期間的營養補充。我本來都不在意備孕，但是生第一胎Hailiah的經歷令我深深體會到，有好的備孕，對之後整個懷孕過程和BB成長發展都好重要，只有好處冇壞處，所以今次第二胎，係備孕期間就早早開始食愛樂維。

喺我懷孕第二胎，由第四個月開始的時候，我都唔係太記得要食啲咩食物去補身體，但又怕BB唔夠營養，然後就上網睇吓健康院建議不同孕期嘅營養需求，但係因為長期要湊住Hailiah加上懷孕身體唔係好舒服，變咗食量少咗，所以我就轉食愛樂維®️Stage 2「 DHA配方」，多元維他命、具臨床實證的DHA等重要營養
因為知道懷孕4個月後，係BB腦部發育嘅高峰期，所以補充啱嘅DHA係好重要。

成日同啲朋友傾計都會傾吓懷孕要補充啲咩，例如係食魚油定藻油 DHA好呢？大家都有唔同見解，不過其實有臨床實證嘅高吸收DHA先係好。愛樂維®️Stage 2 DHA配方，100%符合國際標準，「MEG3 DHA高吸膠囊技術」確保媽媽吸收高質量魚油，大大提升媽媽的血液中的DHA含量，真正吸收到DHA輸送畀BB， 促進BB腦部及視力發展！

我都已經習慣咗每日食一粒愛樂維®️ ，因為對於擔心難以均衡飲食嘅我，1粒愛樂維®️ Stage 2「DHA配方」就可以補齊媽媽孕期所需嘅多種維他命同礦物質，食咗會安心好多，保障BB能夠有足夠嘅營養去健康成長。

如果有睇過我blog，大家都知道我第一胎係再度泌乳媽媽，第一胎難忘嘅母乳經驗話我聽，生完BB餵母乳都要keep住食supplement，因為當時餵母乳唔夠營養，搞到甩好多頭髮。其實每個媽媽都想將最好俾BB，無奈生完bb已流失好多營養，加上仲需要更多營養餵母乳 ，二寶仲有幾個月出世，而愛樂維®️「母乳及產後媽媽配方」就可以幫我哋呢啲母乳媽媽補充足夠營養，例如DHA同葉黃素，維他命D等多種關鍵營養，臨床實證顯著提升母乳中的DHA成分高達42.9%，餵奶時候BB就可以透過母乳吸收到DHA同葉黃素的嘅營養，令BB嘅視力同腦部發展得更加健康。

不知不覺Hailiah 4歲大，好快做家姐啦☺️我哋都好期待二寶嘅來臨，我哋只望兩個寶貝健健康康咁成長。

而家買愛樂維®仲有好多好抵嘅優惠，喺HKTVmall拜耳官方網店（https://bit.ly/3s4Xf1K）買愛樂維®產品有8折優惠，買滿$500送$50優惠碼下次用，買滿$888免費送Häagen-Dazs™️ 星‧明月-雪糕月餅券乙張（原價$358）。優惠倒數最後數日，快手去買啦。
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還記得在懷胎梅子的時候，我做了一個神奇的胎夢，夢到我一直在喊著梅子的本名。隔日起床後，雖然早已想不起當時呼喊的本名是什麼，但那朦朧的夢裡出現的可愛姿態，卻是讓我在懷孕八週時，就立馬知道是女寶的驚喜。

還記得，當時的老醫生老神在在的說是小女孩的當下我不以為意，直到12週當下，梅子豪邁地展開M字腿，讓我們瞬間確定是女寶的當下，我暗自竊笑著。從那刻起，我總是幻想著每天怎麼幫女兒打扮的模樣，那一段懷孕歷程除了嚴重的疲倦嗜睡及偶爾的孕吐外，我想可以算是舒服的懷孕歷程。

如今，在五月初左右，當我感到身體有異常的反應時，我的直覺跟我講梅子似乎要當姊姊了!當下的異常反應，讓我默默的到藥局買了驗孕棒，得知答案後，我的思緒硬深深的打回即將面臨新生兒的一切和第二次剖腹的歷程，那歷歷在目的育兒辛酸史，是我永遠無法忘記的體驗和故事。

還記得當初照顧梅子的時候，我總是斬釘截鐵地說我絕對不會想要有二胎計畫。畢竟，對於讓梅子有手足來講，我更希望把我所有手上最好的資源全部給她，讓她能夠在快樂享有童年時也能夠有卓越的發展。

如今，不知哪來的勇氣及念頭，突然扭轉了我的想法，決定替梅子在無規劃的情況下，以隨緣的方式替梅子增添弟妹。殊不知這種不知道哪來的勇氣，也讓我瞬間掉入地獄一樣的難受。

這次二胎的胎夢，是梅子爸夢見的。情境是在婦產科他滿心期待看著超音波照時順口詢問醫生性別的當下，寶寶就這樣在肚子裡豪邁地露出他的雞雞。那畫面，以梅子爸的口述，雖然充滿滑稽的畫面，但我馬上能連想到梅子當時也是如此。

這次的二胎，並沒有前一胎的安穩!每天就只是早上想吐、中午想吐、晚上想吐、沒吃想吐、吃了想吐、就連睡覺也會想吐。此時此刻，完完全全是我的地獄開始。在懷孕初期，其除了照顧梅子和平日的日常洽公外，這種嚴重的孕吐歷程，總是讓我每天都感到很厭世且非常不耐煩。也因為初期的不穩定，讓我有打消念頭的想法。而那，難受的孕吐歷程也經歷了三個月，我總算是得到那麼一絲絲的緩解。也終於有機會能夠與大家分享這一份喜悅!

雖然，往後身為二寶媽的生活可能會變得更加混亂且繁忙，生活裡，每天的挑戰已不再是一打一的簡單樣，但一想到日後有著如此可愛的寶貝即將與梅子作為手足即成為梅子爸媽心中的寶貝，我想再辛苦的挑戰，我都願意。

剛好今年的 #產檢補助 次數從原本10次提高至14次，免費產檢項目額外再增加妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗及增加2次超音波檢查！讓我可以更 #安心懷孕、#平安生產！
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❤️孕產婦諮詢專線：0800-870-870
❤️孕產婦關懷網： https://mammy.hpa.gov.tw/
⚠️以上產檢廣告由衛生福利部 國民健康署提供

相信每個孕婦的孕期都有不同的心路歷程，接下來和大家分享我的懷孕過程囉！

在今年農曆元宵節當天，老天給我一張生命入場卷，那就是驗孕棒上的「兩條線」，真的是又驚又喜！從那天開始，我的寶貝「小湯圓」就開始在我的肚裡隨著時間慢慢成長

懷孕初期：對於第一胎的新手爸媽來說，在懷孕初期三個月內，每天都戰戰兢兢深怕寶寶還沒穩定而動到胎氣。除此之外，孕婦也開始出現身體上的改變，例如：嗅覺、味覺和食慾上的改變，以及生理上的變化，這些都是需要時間慢慢適應的

自從懷孕後，就開始上網找尋一些懷孕的相關資料，看到衛生福利部國民健康署的公告才發現，政府為了讓民眾有「安心懷孕，平安生產」的環境，從今年07/01開始，孕婦產檢補助提高及擴大試管嬰兒補助的相關補助要實施了

1.助圓夢：擴大試管嬰兒補助對象，至少一方具中華民國國籍之不孕夫妻，且妻年齡為 44 歲(含)以下，首次上限10萬，再次上限6萬，每胎最多6次
2.安心生：產檢補助次數從原本10次提高至14次，免費產檢項目額外再增加妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗及加2次超音波檢查

從懷孕初期到現在已懷孕中期的我，終於真正感受到寶寶在肚裡胎動的表現，也更能感受到當媽媽的辛苦付出，周遭已當媽媽們的好友都說，好好享受並珍惜寶寶胎動的階段，這是孕媽咪最有感且最幸福的時刻，孕育新生命的到來是很難仍可貴的經驗

很幸運的我，剛好可以使用到這些剛上路的補助措施，若是有跟我一樣的孕媽咪們，記得要定期去做產檢，才不會辜負了政府的美意唷

❤️孕產婦諮詢專線：0800-870-870
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「懷孕初期一定要補充的營養素！」
常常聽說懷孕期間要補充葉酸，
到底葉酸是什麼？
甚麼食物能吃到葉酸？
對媽媽和寶寶又有什麼影響呢?
葉酸是神經管發展的重要營養素，
可以預防胎兒先天性的神經病變。
媽媽攝取不足容易導致「貧血」，
寶寶初期細胞分裂迅速發展期葉酸不夠，
則容易導致「神經管閉合不足」！！

葉酸通常在深綠色蔬菜可以攝取到
例如：莧菜、菠菜、韭菜、空心菜
孕期中每天的攝取量為「600微克」
約為一個拳頭的大小✊
所以孕婦每天至少要攝取兩盤蔬菜中，
其中一盤要是深綠色蔬菜喔！

葉酸是懷孕初期很重要的營養素，
因此有懷孕計畫的人，
建議在懷孕前三個月就開始補充，
確保媽媽和寶寶都有攝取足夠的葉酸量！
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孕媽媽 需要增加攝取鈣質和鐵質. 高鐵食物 和高鐵食物可以增加吸收. 營養師分享如何看營養標籤去選擇高鐵和高鈣食物. 共分享 孕婦 高鐵 及高鈣孕婦食譜, 以達到 補鈣 補鐵 的效果.
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