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孕期間貧血別輕忽！快補4大營養素、遠離早產助「好孕」

鐵：根據衛生福利部建議，孕婦每日鐵質攝取量需達到15公克，多吃內臟類、牛肉、豬肉、雞蛋等，也可多攝取紅莧菜。 · 維生素C：維生素C可幫助鐵質在腸道之吸收；當缺乏維生素 ...

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