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孕婦貧血，該怎麼補充鐵質？ - 信誼好好育兒

一般像新寶納多這樣綜合維他命中，鐵質的含量約為30-60毫克，您可以依建議量使用，但要扣掉每日食物的補充量。富含鐵質的食物包括了：肉類、魚類、豆類、葉菜類、全麥麵包 ...

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