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懷孕期間腰痠痛！該如何是好？ - diane_physio (@fishballcc)

因此大約懷孕三個月後腰痛的狀況會趨近明顯。適度的放鬆腰部肌肉可以達到症狀舒緩的效果，但由於鬆弛素的影響，在放鬆或拉筋時必須要注意不要伸展過頭 ...

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