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孕期乳房按摩操 - 育儿网

1.方法：热敷法. 主要方法为用热毛巾刺激以乳头为中心的乳晕圈，沿着乳晕圈擦拭，左右乳房用毛巾各敷15min。在热敷同时可以采用以下的具体按摩手法： · 2.时间：睡前醒后.

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