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懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫 - 健康2.0
此外,孕媽咪容易出現便秘或脹氣,膳食纖維的攝取顯得重要,如每餐有半碗以上且多種蔬菜,及每天有二顆女生拳頭大的水果;每天攝取2000CC充足水分,減少喝 ...
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