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孕婦一天水果量是多少？一張圖讓你徹底秒懂！ - MamiGuide

這時，水果的攝取量建議以3-4份為主，但攝取之餘要注意每天熱量的控管，避免吃進太多糖分。水果可以選擇葡萄、奇異果、櫻桃等，都是很好的攝取來源，如果你不介意，那麼吃 ...

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