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孕產婦的營養素攝取原則 - 小寶/ 小兔可愛的家

葉酸︰懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食. ... 蔬菜、魚、全穀類、柑橘類水果(小蕃茄、柳丁、芭樂、鳳梨、奇異果…) ...

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