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懷孕期間外食午餐、晚餐如何吃？吃對孕期不貧血 - 李婉萍營養師

孕期外食也不怕貧血重點營養素：葉酸、鐵質、維生素B12、蛋白質. 建議選項：豬肝麵1碗、滷豆干1盤、燙綠色蔬菜1道、柳丁1顆備餐 ...

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