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懷孕後期舒眠好方法-孕哺兒Mamacare

懷孕後期 由於子宮變大與壓迫器官，令孕媽咪半夜的腰痠背痛、頻尿、甚至腳抽筋等情況加劇， ... 睡眠的溫度要適中、腹部要注意保暖，避免出現宮縮而影響睡眠。

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