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別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精 ...

在懷孕中後期，身體會分泌遲緩素讓骨盆逐漸鬆弛，以利生產時寶寶順利通過產道，但全身骨骼也受影響，特別是脊椎和四肢韌帶的穩定度變差，所以很多孕婦 ...

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