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懷孕期運動好處多 - 雀巢防敏1000天計劃

懷孕 期適宜的運動 游泳：對懷孕媽媽來說，這是一種很好的鍛鍊方式。但要避免蝶泳和蛙泳，因為這樣會使您弓起背部。應當選擇仰泳或產前水上健身操，有助於調理和促進 ...

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