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懷孕後期平躺
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在懷孕後期,我可以怎麼睡? | Sleep321 - 睡眠321
再撐一下,懷孕到了後期(約是寶寶7個月大到寶寶出生期),代表即將迎來卸貨的喜悅了 ... 降低腿部的束縛感、緊繃感,例如可利用睡前將腿稍微抬高於平躺時的心臟高度。
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