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孕期各階段該補充的營養品懶人包：中西醫兼具，讓媽媽身心舒適

→鐵質、鋅、維生素D、膳食纖維、卵磷脂 ... 懷孕後期，胎兒會突然快速成長，孕媽咪食欲也變得比較好，這時要多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，避免便祕， ...

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