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如何補充懷孕後期的營養成分？ - 信誼好好育兒

鈣質的部份，可以善用奶類中的鈣質，奶類是很好的鈣質來源，尤其是懷孕的媽咪們，營養師都會建議每天1-2杯低脂奶，其中還可以加上芝麻粉或芝麻糊，讓食物中鈣質滿分。除了 ...

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