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孕婦初期補品怎麼吃?補充5種養分好重要! - MamiGuide
一般來說,每日需要600-800mcg的量,除了可以從營養品中補充之外,也可以多吃如:深綠色蔬菜、紅蘿蔔、豆類、洋蔥、番茄、小白菜、蘆筍、花椰菜、甜椒、菇 ...
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