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越吃越健康？12個常見孕期營養品Q＆A

... 懷孕初期，每日必須攝取1900大卡的熱量，並且均衡的攝取六大類食物 ... 此外，燕窩、魚翅屬於單價較高的補品，攝取之前應先衡量自身的經濟狀況再做購買。

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