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寶爸篇備孕前男人需要提高精子質量的6大注意事項準備工作

男人懷孕前準備 ... 1、在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強合理營養，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。 儘量不熬夜，早睡 ...

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