🔥女生們應該幾乎聽過BHK's吧！
之前就被狠狠燒到，一直好想試試他們家的產品
剛好朋友知道我平常把補充膠原當水喝
就買BHK's 膠原蛋白錠+玻尿酸膠囊送我
於是期待已久的我一定要好好來寫個開箱分享!!

其實也沒這麼誇張啦，當然不是真的當水喝
就是會定期定時定量去做補充☀
至少肌膚的彈潤、氣色、膚質要啵棒🌈
女人不就是這樣，終其一生在追求美🌹

要吃就要吃最好的
🌸BHK's 有感又安全的健康成份
價格也是超級優惠！
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1⃣ #膠原蛋白錠
✔使用法國專利小分子魚膠原蛋白
✔專利雞胸軟骨萃取物（含玻尿酸）
✔維他命C
📝膠原蛋白我是吃到變達人
膠原蛋白一定要有維他命C才能幫助合成
要更好的合成消化，建議可另外補充蛋白質

2⃣ #玻尿酸膠囊（五辛素可食）
✔玻尿酸（頂級95%以上高純度）
✔維生素B2
✔泛酸
✔西印度櫻桃萃取
✔專利綜合蔬果多酚
📝除了主要的玻尿酸為頂級95%以上高純度
另添加西印度櫻桃和多種蔬果，幫助肌膚淨亮、紅潤氣色

【感受】
💁‍♀️其實會發現持續一周以上
肌膚亮澤度有增無減，素顏更美了❤️
特別是乾肌+敏感肌的我有感保水度也增!!
冬天天氣不穩定常常下雨，臉乾到脫皮難上妝都是家常便飯～
外在保養品做足，內在膠原也不能少～

【怎麼吃】
🍀基本上每天一次，一次兩顆即可
但我真的太想好好顧好我的基底狀況
每天三餐都吃兩顆～一定要認真吃起來
經期、備孕、男女12歲以上、任何時段皆可吃
👨⚕懷孕期間屬於特殊體質期，建議要先諮詢醫生唷

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#莎莉牌炸雞 #Shirley #莎莉
#維他命C #BHKs #素食者
#台灣品牌 #MIT #櫻桃 #膠原蛋白

備孕夫妻看過來！ 【好孕臥房風水】這樣擺
想要順利懷孕，除了可以從飲食下手，以及培養出愉快丶放鬆的心情外，其實臥房的風水也是很重要的！若是房間太過潮濕丶床頭沒有靠牆，都會影響居住者的身體健康。今天就讓我們從風水的角度來看看！記得提醒備孕中的親友、閨蜜一起注意喔！



臥房陰暗又潮濕

所謂的陰氣指的是房間中空氣的濕度，如果濕度太重又沒有陽光、燈光照射，必然使得陽氣不足，而且潮濕的環境容易滋生細菌、黴菌，這些都容易引發各種疾病，有礙備孕男女的身體健康。臥房需要充足的陽光，空氣流通，才是助孕的好風水喔。



房間佈置暖色調

容易更換的窗簾、床罩、枕套、被單，可以選用淡雅、溫馨的配色，若用太鮮豔的顏色可能造成使用者心神不寧，睡不安穩。從視覺及心理平衡的角度來看，臥房牆面以溫暖的奶黃、米黃等色彩為基調比較合適，家飾品用自己喜歡的顏色點綴即可。



留住胎氣用地毯

在早期除了大門有門檻之外，就連臥室都有門檻，門檻在風水上來說代表留住『氣』，臥房有門檻代表能留住『胎氣』。不過現在一般只有大門才有門檻，建議在臥房門口擺上地毯，也可以代表一個保留住『氣』界線。



鏡子魚缸損胎氣

在臥房內擺放魚缸，一樣會造成室內濕度升高，臥室濕氣太重會使人體受陰，難受孕；而鏡子除了會把胎神、胎氣嚇跑之外，還會耗損男方精氣。若鏡子太多容易被自己的影子驚嚇，耗損精神、不利受孕。



床頭靠牆床要穩

床頭忌諱不靠牆壁，除了睡覺時沒有安全感之外，容易精神恍惚丶疑神疑鬼，影響健康。臥房的床要穩固，才能留得住『胎氣』，容易晃動的水床、沙發床、充氣床都不適合。此外，床底不要擺放雜物，盡量要整齊清潔。



床頭擺放3C產品

很多人習慣將電器擺放在床頭，例如手機、充電寶、加濕器、抽濕器等等。這些電器的輻射會干擾人體的氣場，造成自身氣場混濁，也相對的影響夫妻正常的作息，更不利於夫妻受孕。

改善作息 讓你明年過上父親節❤️

很多看似無害的日常行為
都有可能阻擋精子和卵子相遇而造成不孕
「男性備孕的教戰守則」
備孕期間別做！明年就有機會當爸爸

❌處於高溫、高輻射環境

有些男性的工作或生活之地
長久處於高溫、高輻射
高溫、高輻射都有可能導致精蟲品質變差
門診時我通常會問男性的工作環境
有遇過先生工作是鋼鐵製造業
長期暴露在高溫的環境中
就大大影響精蟲的製造

❌長期在大腿上使用筆電

道理其實也跟前一點講的高溫有關
許多男性工作時會習慣性將筆電放在大腿上長久工作
散熱熱源和輻射靠近睪丸，也可能影響
建議應儘量將筆電放在桌上，或離得遠一些

❌穿過緊牛仔褲

穿牛仔褲非常帥氣 但對蛋蛋來說可能會有淡淡的哀傷
由於高溫對男性睪丸影響較大
若是從早到晚都穿著緊身牛仔褲
生殖器長期處於較悶熱環境
也可能造成不孕

❌騎單車

先前曾有位男病患來我門診求診
他假日喜愛運動周末二日2天都騎半天的單車
褲子太緊又時常摩擦
導致精蟲的型態、活動較差，
當他隔三個月沒騎車再複檢時
精液檢查報告便恢復正常。

這邊要提醒把騎單車當成運動習慣的男性
備孕期間可暫時改以別的運動代替
例如慢跑、游泳或球類運動都可以

❌抽菸、吸二手菸

抽菸對於備孕的男女性都不好
其中對男性來說精子更是會受氧化作用影響
精蟲品質會變差，是造成男性不孕重要原因之一
值得注意的是「二手煙」的影響也是一樣的
所以備孕男女遇到有人抽菸 能躲多遠就躲多遠

❌使用太多塑膠用品

塑化劑除了影響健康，同時也會影響生殖系統
塑膠製品裡常見成分雙酚A，會影響男性生育力
盡量不要用塑膠類容器，改用玻璃類製品

但因日常備品的塑膠製品不勝枚舉
若真的要使用，不要讓塑膠接觸高溫
並清洗塑膠碗盤別用清潔力太強的洗劑
以免塗層被破壞掉、釋出塑化劑。

最後再次祝福正在備孕的人夫們及已生寶寶的爸爸們父親節快樂❤️
#父親節
#Happyfathersday
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
#男性備孕的教戰守則
#精子
#輻射
#二手菸

李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried
出嫁MV https://youtu.be/qYv13p1t6k8


李宓&風田 台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備 張清芳與優客李林名曲「出嫁」
李宓傳遞迎接新婚幸福正能量
風田自編合聲被讚有如麥可傑克森

李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。而相較上次要傳達較為嚴肅的「勇氣」主題，李宓這次以她甜美直率的嗓音本色演出，唱出新婚的明亮開心感，將這次的主題「幸福」完全透過歌聲傳達。

合唱的對象則是請到了出身自SpeXial的風田，來自日本的風田在台灣深耕多年，除了演唱之外還演出多部電視劇及電影、舞台劇，近期更擔任多個綜藝節目的主持人工作而廣受台灣觀眾歡迎。雖然忙於主持工作，但風田心中仍然抱持著對音樂的愛，也不時拍攝自彈自唱的影片放上社群媒體，只是一直沒遇到唱歌的邀請。這次李宓邀請他一起合唱「出嫁」讓他非常開心，排除萬難在密集的工作中擠出時間合唱並合拍ＭＶ。

風田的中文已經講得非常流利，但是歌詞中還是有一句「也許是宿命 也許是註定」讓風田卡詞很久，在事前練唱時風田就發現不順，不斷的反覆練習咬字，認真的樣子非常可愛！在配唱合音時風田也展現了他的音樂造詣，除了準備好的和聲譜之外，風田還與製作人一起討論，即興編出充滿60年代Motown Music風格以及神來一筆有如麥可傑克森的假音合聲，讓整首歌的音樂性更加豐富精彩，充滿歡樂能量！

拍攝二度延期 挺過疫情、颱風阻礙
李宓風田共舞 完美演出「出嫁」MV喜悅心情

在決定改編翻唱「出嫁」時，熱愛跳舞的李宓就希望改編成婚禮中可以跳舞的輕搖滾舞曲，拍攝MV時也貫徹這個核心概念，將「婚禮舞蹈」重現在MV當中，讓大家感受到出嫁的喜悅，藉由這首歌為即將婚嫁或準備中的朋友們帶來幸福。

「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆啦老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！

為了「出嫁」MV李宓及風田都卯足了勁認真練舞，但拍攝過程可說是一波三折，首先因為遇上疫情警戒升級影響而延後兩個月拍攝，在警戒降級復拍之後懷孕中的李宓肚圍升級必須重新試裝，而風田這時卻因為椎間盤突出，打個噴嚏就腰痛，練舞時痛到表情扭曲，但他還是以絕佳的敬業精神堅持練完。沒想到在預定的復拍日前又遇上颱風，被迫二度延期，幸好好事多磨之後終於等到天公作美，拍攝當天天氣放晴，風田的腰傷也舒緩許多，不影響舞蹈拍攝，最厲害的孕婦李宓因爲一直持續有在運動、練舞，跳起舞來依然靈活，導演稱讚她表現非常穩健，而且跳舞時自然流露的自信笑容非常迷人！

#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神


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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司

側拍影像製作：陸韋中 Lupe

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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
Facebook：https://www.facebook.com/GIALeeMi
Instagram：https://www.instagram.com/mintangelme
微博Weibo：https://weibo.com/u/1768239842
抖音TikTok：https://vt.tiktok.com/ZSJWtcH6V/

💗熱戀情侶會做的大多是“美事”？還是“蠢事”？

人家說戀愛初期的粉紅泡泡最甜蜜💞
但這些言行舉止真的是愛的表現嗎🕵️‍♀️

🌄一早起床先 morning call 嬌嗔早安寶貝
到出門溫馨接送情，順便帶一杯星巴克☕
中午簡訊📱提醒記得吃午飯不要累壞了哦
下班一陣風🌟到約定的餐廳一起燭光晚餐

哇嗚！這麼密集的相處不會窒息嗎
距離越近會不會破綻百出、粉紅泡泡一顆顆破光光
閃爆無極限～自拍打卡宣告愛最大
情人眼裡出西施！怎麼把快樂建築在別人痛苦上啦

賢慧溫柔是天生的？
🍎文青姊為小男友削蘋果的故事有續集
紳士能夠扮演多久？
🚙能夠讓Bob 下車開車門只有一個原因

本集聽Bob 如何看破粉紅泡泡和驚喜的不切實際🙅‍♂️
和我為愛癡狂的午夜飆車差不多可以去uber上班🙆‍♀️

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還有iPhone 五星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
覺得好好笑就日行一善抖內給我們呦😂

🚀借問螢光筆捷徑
(00:30) Bob 老婆剛離開現場的Opening
(01:15) Bob 最浪漫的溫馨接送情
(02:40) 折紙鶴和剝蝦的浪漫 (暈)
(04:55) 嚼過的口香糖你可以嗎
(05:30) 文青姊飆車手的瘋狂熱戀期
(08:00) 那一夜才發現前男友的熱戀期已過
(11:40) 置身粉紅泡泡都馬會愛的失控

(13:00) Bob 熱戀期都會一直想要...
(15:30) 自拍是自嗨還是只想放閃光
(18:15) 文青姊為愛的側拍很感人
(19:30) 你也有紀念日上癮症嗎？
(20:20) Bob 警世的送禮哲學
(22:00) 文青姊兩次送大禮都剉賽💩了
(25:25) 會撒嬌、會裝笨的女人最可愛？
(26:25) 讓Bob 忍不住罵髒話的一件事

(28:00) 有關衛生棉？驗孕棒？保險套！
(29:20) Bob 預備和老婆討論的情趣用品
(31:00) 如何突破不自覺熱戀期的表演
(32:50) 文青姊為小男友削蘋果 Part 2
(35:50) 粉紅泡泡裡面的Big NO NO
(38:10) Bob 動不動就哭哭的前女友
(40:10) 到底是誰在陪Bob 打 Game
(40:50) Bob 又再度輔導機車的文青姊
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洛杉磯文青姊 橫跨太平洋的 mix and match 頻道，拼盤式單元從放洋姐弟私房話、兩性顯微鏡、酷思維蒐集、迅捷式閱聽到社會化研究，日不落不累陪伴全球聽眾

🎤播Fun 普拉斯🎲S3單元：
《假abc543》文青姊合體Tony放洋姐弟來喇賽
《深夜問一下》文青姊+Bob=男女糾察隊
《Cast Talk》文青姊 feat 嚴選玩伴聊聊天
《查閱900秒》和文青姊旁聽老查15min一本書
《文青釘孤支》單純是姊的生活觀察報告

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#台鐵 #EMU900 #火車開箱 @FUN臺鐵 @交通部臺灣鐵路管理局 TRA
影片拍攝日期非疫情期間，近期疫情嚴峻，大家外出請戴口罩及隨身攜帶酒精消毒。台鐵引進新列車EMU900，經過幾個月的系統測試、試車後，終於在今年4月上線服務~

臺鐵局網站及相關粉絲專頁如下：
(1)臺鐵局官方網站 https://www.railway.gov.tw/tra-tip-web/tip
(2)YouTube臺鐵影音專區 https://www.youtube.com/user/thetravideo
(3)fun臺鐵 https://www.facebook.com/railway.gov.tw
(4)交通部臺灣鐵路管理局 TRA https://www.facebook.com/TaiwanRailwayAdministration

這次很榮幸受到台鐵邀請體驗EMU900，相信仍有不少人還沒有搭過新車，透過這次的體驗，把車子的特色呈現給大家。車廂以馬卡龍配色為主，讓車廂整個空間更明亮，座椅部分藍色為一般座椅、紅色為優先座椅做為區分，而且優先座椅還有孕婦為優先的「好孕到」座椅，全面照顧到有特殊需求的旅客。

EMU900總共十節車廂，相較於700、800型多了兩節車廂，增加了運能。你可以在第一、十節車廂發現有腳踏車放置架，可以掛載六台單車且可豎立增加空間，而800型只能掛載4台單車且只能橫放，所以EMU900讓單車族移動更便利貼心了。

當我遊走在車廂中還發現，窗戶設有門簾，當陽光曬進來可以把窗簾拉下避免直曬，且座椅上都有握把、上方也有扶把，旅客可以根據自己的身高輕鬆持握。每個車廂的連結門需要手動開門，一開始我以為是自動的，一般廁所設置在第二、八節車廂，有男性專用以及男女共用的廁所且附有嬰兒台。

當時還發現車廂的座椅設置巧思，有L型座位配置、及一字型座椅配置，在艙門口的立柱也不同，有趣的是每當列車行進中，艙門上方的LED面板會有蒸汽火車的圖案顯示前往下個站，當你到站還會有一隻台鐵吉祥物「鐵魯」走出車門的可愛畫面。

當我繼續探訪車廂，到了第六節是無障礙車廂，整個車廂配置無障礙座位，配置一個插座，讓輪椅族上車的時候還可以順便充電，真的是太貼心了！無障礙廁所的開關門按鈕，也是根據輪椅族的高度配置，當按下關門後，外面按開是無法開門的，解決了輪椅族在廁所內行動不便，無法手動扣關的問題。

當天台北往返基隆，讓我印象深刻的是座椅，座椅上的毛皮很舒服，再加上可以拉窗簾抵擋陽光，寬敞的座位、明亮的空間搭乘起來很舒服，希望未來可以在台灣各地看到EMU900的身影。

最後提供時刻表班次，想要體驗新車的朋友可以參考喔！
EMU900區間車每日運用(列車依據當日調度為主)
1109次(05:16 樹林-06:31新竹)
1134次(06:44新竹-09:19基隆)
1157次(09:38基隆-12:45苗栗)
1208次(13:12苗栗-16:16基隆)
1231次(16:40基隆-19:14新竹)
1262次(19:28新竹-22:01基隆)
1285次(22:21基隆-23:24樹林)

緊急緊軔按鈕(註1)
對比臺鐵EMU700、800電聯車，EMU900型新增的「緊急緊軔」按鈕除了影片中提到的煞車、鳴笛外，還有降下集電弓的功能，如果遇到電車線上有障礙物的情況，可以直接降集電弓，避免電車線被扯壞，而需花費更多維修時間的情況。

TCMS系統(註2)
臺鐵列車的TCMS都可以監視各車門的開啟、關閉等狀況。而EMU900型的不同處是可監看列車組各車廂火災預警設備，於發生火災狀況時顯示火警警報之車廂，安全性上有明顯提升！另外也能觀看各車廂之溫度，有需要時可進行全列車或各別車廂的溫度調控。

緊急對講機(註3)
緊急對講機可以直接接通列車長的行調無線電，若遇到緊急情況，乘客可以即時聯繫駕駛室及列車長。

列車安全認證(註4)
當天搭乘的901、及目前待命中的902編組皆已取得第三方獨立驗證與認證公司(IV&V)—TÜV德國萊茵技術顧問的安全營運證明，確認EMU900型電聯車相關性能均已符合安全營運要求後才正式上線營運。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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