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懷孕媽怎麼吃？ 「孕期三階段」營養重點一次看懂

第一孕期（懷孕1～3個月）：這個時期的胎兒營養大多來自胎盤的本身，因此， ... 葉酸：第一孕期最重要就要要多補充葉酸，幫助寶寶腦神經的健全發展。

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