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懷孕初期有哪些運動建議？遵循這3個原則就對了！

懷孕初期 賀爾蒙發生變化劇烈，大部分的媽咪們出現不適症狀，例如：水腫、嗜睡、孕吐、頭暈等症狀都是在此時。當然也有媽咪們症狀比較不明顯，因此都會來 ...

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