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懷孕初期運動，容易小產？專家破解四道「孕期運動」常見迷思

因為初期是胎兒相對不穩定的時期，因此很少有孕媽媽在懷孕初期會主動到健身房運動，但是不 ... 以跑步舉例，必須跑到有點喘，無法說出一句話的程度，才算是有訓練到。

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