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怀孕5个月的陈意涵，还在坚持跑步吗？是的 - ELLE中文网

孕期前三个月不建议跑步。当时胎儿并不稳定，跑步反而会增加流产风险；孕中期就可以加入规律的有氧运动，不过还是要控制强度和跑量；孕后期逐渐减少跑量和 ...

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