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懷孕期間可以運動嗎？產後又該如何有效恢復體態？帶你破解產 ...

腹直肌分離懷孕後期子宮為了要容納寶寶會被撐大，因而連帶腹直肌會被撐開，所以腹直肌會從白線 ... 不過在孕期前3個月，因為胚胎並不穩定，所以在懷孕初期不建議跑步。

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