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懷孕時如何控制體重? 我的孕期素食餐單大公開！

懷孕初期的食量不需要改變，我的早餐一如既往，有奶類、穀物及果仁來補充我的維生素B6及B12，並配合不同的水果。晚餐：. 孕初期其實可以吃得很清淡， ...

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