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【日本營養師推薦】最適合孕婦的飲食菜單！孕婦吃得營養寶寶 ...

尤其是懷孕中後期，更要加倍攝取鐵質。 建議攝取量：. 懷孕初期. 20代要攝取8.5mg、30代則是9.0㎎． 懷孕中期之後. 20 ...

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