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懷孕初期飲食建議@ 平凡的幸福 - 隨意窩

大約懷孕6週左右，許多媽媽有孕吐的困擾，因此，可暫時改變飲食的方式，例如少量多餐、少吃油膩和不易消化的食物、多吃新鮮蔬果。此外，多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米 ...

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