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懷孕初期動起來！孕婦每週在家運動150分鐘維持孕期健康 - 惠氏

許多懷孕初期的媽媽心中都有這個疑惑。其實，懷孕運動能改善孕期 ... 在運動的選擇上，快走、游泳、飛輪和瑜伽等，都有助於改善孕期的不適。需要注意的是，孕婦要盡量 ...

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