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懷孕初期有哪些運動建議?遵循這3個原則就對了! - MamiGuide
在我們上週的文章〈懷孕初期可以運動嗎?5個好處帶你迅速了解!〉 ... 床仍不穩定,當懷孕初期過後再慢慢增加運動強度,可以再進行游泳、飛輪、重量訓練 ...
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