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一周5次30分鐘練腰腹肌力孕婦運動分娩更輕鬆 - 明報健康網

懷孕初期荷爾蒙分泌改變，孕婦會出現初孕不適，例如嘔吐、惡心、經常疲倦等。蘇雅賢說運動雖然未必可以直接改善這些初孕不適，但運動時身體會分泌安多 ...

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