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懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

簡單來說，想要孕期把體重控制好，懷孕初期最好體重不要增加（嬰兒有卵黃囊自當養分， ... 而且要適當調整，所以在懷孕前我才很認真地在重訓，因為希望孕後可以保持。

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