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【我的健康孕期】孕婦必做的運動清單#孕婦瑜伽推薦

在懷孕前幾乎零運動的我，進入孕期並不適合突然做高強度或是重量訓練， ... 蠻擔心懷孕後會沒辦法承受寶寶跟羊水的重量，但在孕初期因為沒什麼孕吐 ...

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