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【Yo教練報你知】—教練！懷孕期間可以運動嗎？ | Potato Media

教練，懷孕期間原來可以這樣規劃運動呀. ... 懷孕初期照常重訓的孕婦+1 唯一缺點就是，初期其實不太好入睡，加上身體已經很疲乏了但翻來翻去就是睡不 ...

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