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孕婦運動課程如何安排適合哪些運動 - 媽咪寶貝大小事

您可以把增強心血管功能和伸展運動的運動結合起來，讓自己的身體得到較全面性的鍛煉。 7、重量訓練：重量訓練如果是您經常鍛煉的一部分，那麼在懷孕之後是沒必要停止訓練的 ...

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