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孕妇如何安全的做有氧运动和肌肉训练！Moms need to be strong

但是怀孕之后很多人就要问了，会不会大着肚子跑步不安全！这么说吧，只要你没有上面那些 ... 孕初期1-3个月做的训练. 深蹲. 锻炼腿，屁股还有肩膀.

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