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孕婦飲食推薦跟著這樣吃準沒錯！四大孕婦飲食菜單健康吃

懷孕初期 ，孕媽咪可以多喝些牛奶、優酪乳、或者吃牛乳片、奶酪等，但須要注意攝取量，並盡量少吃過涼的食物。 2.蔬菜類. 孕期吃各種新鮮蔬菜都是很好的 ...

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