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懷孕補品怎麼吃？初期、中期、後期「新手媽媽」經驗分享談

從懷孕前三個月就有準備備孕，注重均衡營養，少吃油炸食物，每餐幾乎都有蔬菜水果就為了打造好體質，孕前每天都吃葉酸、綜合維他命來補充自己的不足！

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