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新手媽媽的第一本哺育照護全書：從乳房養護、泌乳期照護，到離乳期安排與規劃的最佳指南

所以若沒有堅強的意志,或是充耳不聞,要持續哺乳還真是不容易。 ... 在減少擠奶量的過程中,如果覺得乳房太漲不舒服,可以去廁所用手擠出少許奶水以舒緩脹痛, ...

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