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懷孕初期瑜伽動作
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懷孕多久後就不能再繼續瑜伽練習了? - 資訊定製
一般來說,懷孕前一直有練瑜伽的女性,懷孕期間均可繼續練習,直至分娩之前一個星期可休息下來,改為練習簡單的動作及瑜伽呼吸法。至於從未練過瑜伽的孕婦,最好在懷孕三個 ...
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