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【孕婦運動終極指南】孕媽咪都必須知道的重要觀念 - 時尚肌肉

孕婦深蹲不會造成流產，而且下蹲的動作，是有助於自然分娩的。 ... 懷孕初期的賀爾蒙發生大改變，容易讓孕婦發胖，體重上升。 有規律的運動習慣，可以 ...

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