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孕14周｜ 2招瑜伽動作強化腿部肌肉、減少腰部和臀部脂肪

孕14周｜ 2招瑜伽動作強化腿部肌肉、減少腰部和臀部脂肪｜教學示範 ... 變得很舒服，沒有懷孕初期那種緊繃的感覺，重點是每次做完心情都變得愉快平靜!

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