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懷孕初期瑜伽動作
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孕期瑜伽别乱做,有些动作要避免 - 育学园
孕前坚持健身了近两年,当时是以有氧、小力量为主的操课练习比较多比如combat、杠铃、踏板、barre这些,怀孕以后这些都不是太合适了。孕早期除了刻意多走一些步数就没做 ...
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