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懷孕初期瑜伽動作
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【孕媽咪動起來】4組瑜珈動作可舒緩下背/恥骨痛 - 美麗佳人
在懷孕期間的女性很可能面臨各種不適,其實透過一些伸展、瑜珈動作是可以獲得緩解的! ... 動作維持1分鐘,感覺你的恥骨放鬆,髖關節也不會那麼緊繃,這個從孕初期到孕 ...
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