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懷孕初期瑜伽10大優點(2023年更新) - 宜東花

懷孕初期瑜伽 : 孕婦瑜珈好處多多適當練習舒緩孕期不適. 借瑜珈動作打開骨盆，有助拉鬆骨盤底軟組織，提升產道柔軟度。 可是如果孕婦有陰道過短、恥骨 ...

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